1日1か所だけ片付ける「スポット作戦」のすすめ
「家の中を全部片付けるなんて無理」「どこから手をつけていいか分からない」
そんなときにおすすめなのが、“1日1か所だけ”の「スポット作戦」。
私も実際にこの方法を取り入れて、無理なく片付けの習慣がついてきました。
今回は、忙しい方や体力に自信のない方でも続けられる「スポット作戦」のコツをお伝えしますね。
小さな場所にしぼるのがコツ
私は最初、「今日はこの引き出しだけ」「この棚の右側だけ」といったように、とにかく“狭い範囲”にしぼっていました。
1か所でも終わると、「できた！」という達成感があって、それが明日のやる気にもつながるんですよ。
時間を決めて取り組む
「15分だけ」「朝のうちだけ」など、時間を区切ってやると、集中しやすくなります。
私はキッチンタイマーを使って“15分チャレンジ”をするのが好きです。終わったあとはお茶を飲んで一息。これが私の習慣になっています。
“写真を撮る”と変化が分かる
私は片付け前と後で写真を撮ってみるようにしています。これが思った以上に励みになるんです。
「こんなにスッキリしたんだ」と視覚で実感できると、片付けがちょっと楽しくなってきますよ。
一緒に住んでいる人に宣言する
家族や身近な人に「今日はここを片付けるね」と伝えることで、自分の中でスイッチが入ります。
私も娘に「今日はこの棚」と伝えてから始めるようにしたら、自然と見守ってもらえるようになりました。人に伝えるって大事ですね。
毎日じゃなくても大丈夫
無理して続けようとすると疲れてしまいます。
私は「週に3回くらいできれば上出来」と思うようにして、気持ちに余裕を持つことを大切にしています。大事なのは“続けること”ですからね。
おわりに
片付けは一気にやらなくても大丈夫。
“1日1か所だけ”のスポット作戦で、気づけば家全体が整ってくるはずです。
無理せず、自分のペースで、少しずつ一緒に頑張っていきましょう。
