家の中でつまずかないためにできる床対策
「ちょっとした段差でつまずいてヒヤッとした…」
年齢を重ねるにつれて、家の中でも転倒のリスクが高くなりますよね。私も、玄関の敷居やカーペットの端につまずいたことが何度かありました。
でも、いくつかの床の工夫をしただけで、ずいぶん安心して暮らせるようになったんです。今回は、私が実践してきた“つまずかないための床対策”をお話ししますね。
小さな段差にはスロープやステップカバー
畳のへりや玄関の上がり框（かまち）など、ほんの数センチの段差でもつまずきの原因になります。私は、玄関に小さなスロープマットを敷きました。
段差がなだらかになるだけで、上り下りがとてもラクになりますよ。
カーペットのめくれに注意
敷いてあるカーペットやマットの端が浮いていると、そこにつまずいてしまいます。私は、カーペットの裏に滑り止めシートを敷き、角をテープで固定しています。
見た目もすっきりしますし、掃除のときも安心です。
コード類は壁沿いにまとめる
電気コードや延長コードが床を這っていると、本当に危険なんですよね。私は、配線カバーを使って壁沿いに固定しました。
100円ショップでも買えるので、手軽に取り入れられますよ。
よく通る場所は特に注意して
トイレまでの廊下、キッチンの前、寝室の入り口など、毎日必ず通る場所ほど安全にしておく必要があります。
私は、そうした場所にだけクッションフロアを敷いたり、暗くなる時間帯には足元ライトを設置したりしています。
すべりにくいスリッパを選ぶ
床が滑りやすい素材だと、スリッパ選びも大事になります。私は、底にゴムがついていて、しっかりグリップのあるスリッパを使っています。
“つまずき”だけでなく“すべり”も防げるので、一石二鳥なんですよ。
おわりに
家の中での転倒は、ほんの些細なことがきっかけになります。でも、ちょっとした工夫を積み重ねることで、ずいぶん安心できるようになるんです。
私も、床の見直しをしてからは、「今日はどこにもつまずかなかった」と、ちょっと誇らしい気持ちになれました。
皆さんも、ぜひご自宅の“足元”を見直してみてくださいね。
