高齢者と健康管理アプリの必要性
南島原市に暮らす高齢者の方々にとって、健康の維持は日々の大切な課題です。しかし、病院までの距離が遠かったり、家族が離れて暮らしていたりすると、毎日の体調管理や緊急時の備えに不安を感じることもあります。
そんなとき、スマホの健康系アプリを活用することで、自宅にいながら安心を得ることができます。
Google Fitで日常の健康を「見える化」
Google Fitは、日々の歩数や運動量を自動で記録してくれるアプリです。歩いた距離や消費カロリー、運動時間などが一目でわかり、毎日の生活の中で「どれくらい体を動かしたか」を確認できます。
心拍数や体重の記録も対応しており、健康診断の結果とあわせて活用することで生活習慣病の予防にもつながります。目標を達成するとバッジが表示される仕組みもあり、運動の習慣化を楽しく続けられるのが特徴です。
実体験エピソード
「歩くのが億劫になっていたけれど、Google Fitを入れてから『今日は3000歩歩いた！』と確認できるのが嬉しいんです。バッジがもらえると孫に見せたくなって、自然と歩く習慣がつきました。」（70代女性）
MySOSで緊急時の安心を確保
マイSOSは、緊急時に役立つアプリです。あらかじめ持病や服薬情報、かかりつけ医、家族の連絡先などを登録しておけば、救急隊や医療機関に迅速に情報を伝えられます。
デジタル版の「健康カード」として常に持ち歩けるため、体調不良や事故の際も安心です。また、ワクチン接種記録や健康データの管理機能もあり、普段から使っておくことで家族にとっても大きな安心材料です。
実体験エピソード
「持病があって一人で外出するのが心配でした。でもマイSOSに情報を登録してからは『もし倒れても救急隊に伝わる』と思えて安心して散歩できるようになりました。」（80代男性）
アプリが解決してくれることは？
これらのアプリを利用することで、次のようなお困り事を解決できます。
- 毎日の体調記録を忘れずに残せる
- 運動不足に気づき、改善のきっかけを得られる
- 緊急時に必要な情報がすぐに伝えられる
- 家族が遠方にいても安心を共有できる
おとなりサポートができること
「アプリを入れても使い方が分からない」という声も多く聞かれます。そんなときは、私たちおとなりサポートがお手伝いします。
- アプリの初期設定を一緒に行います
- 毎日の入力や操作方法を優しくサポートします
- 緊急時情報の登録を代行し、家族との連携を強化します
- トラブルや不具合が起きたときは訪問して解決します
料金と利用イメージ
おとなりサポートでは、初回レッスンを60分2,000円（税込・出張費込）でご利用いただけます。その後は、時間・定期プランで継続的に支援可能です。
例えば、Google Fitでウォーキングの管理を続けたり、マイSOSで持病を抱える方の安心を整えたりと、実生活に密着したサポートができます。
まとめ
- Google Fitで毎日の健康状態を「見える化」
- MySOSで緊急時の安心を備える
- おとなりサポートが一緒に設定から活用まで支援
スマホを使った健康管理は、南島原市で暮らす高齢者の方々にとって、これからの暮らしを安心で豊かにする選択肢です。ぜひアプリを活用し、家族と共に健康を守っていきましょう。
